Zu sehen:
Klimmzüge im Untergriff
Alternierende KH-Bizepscurls stehend zum Ende des Trainings
Trainiert wird nach PITT-Force
Körpergewicht: 108,5kg
15 weeks to go
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Ausschnitte aus meiner PULL-Einheit vom 08.07.08. Zu sehen ist "Rudern an der Maschine". Trainiert wird nach PITT-Force
Körpergewicht: 111,5kg
16 weeks to go
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Dips
Bankdrücken / Bench Press
Kabelziehen über Kreuz / Cable-Crossovers
Trainiert wird nach PITT-Force
Körpergewicht: 104,8kg
12 weeks to go
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Zu sehen ist ein Pumpsatz an der Beinpresse am Ende des Beintrainings vom 08.07.08 (25x360kg). Trainiert wird nach PITT-Force
Körpergewicht: 110,2kg
16 weeks to go
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Alternierendes Latziehen an der Maschine vom 13.08.08
Trainiert wird nach PITT-Force
Körpergewicht: 103,7kg
11 weeks to go
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